Le yoga psychologique est une démarche très intéressante d'auto-éducation, accessible à tout un chacun et rendant possible la mise en place d'une discipline personnelle de vie. Il est basé principalement sur la psychologie analytique de C.G. Jung mais également sur les enseignements des grands sages qu'a connu l'humanité. Il a été créé par Nicolas Bornemisza et Jean Gagliardi, tous deux d'inspiration jungienne. L'unique source disponible pour nous familiariser avec le yoga psychologique est leur site internet qui présente la méthode de manière très pédagogique. Néanmoins, leur site n'est pas très dynamique et semble en sommeil depuis un certain temps. Je conseille donc à ceux qui sont intéressés de rapidement le copier dans un document dans le but de pouvoir en disposer au cas où le site disparaîtrait.
La méthode est très claire et très simple mais on se rend rapidement compte qu'elle demande une grande motivation car elle se pratique seul et il n'est pas toujours facile de trouver l'impulsion intérieure de s'y mettre. Il est certainement toujours plus motivant d'avoir un groupe d'amis avec lesquels on peut partager ce type d'expérience. Pour le reste, la méthode reprend bien sûr les bases d'un travail jungien, sans analyste, ce qui est plutôt original. Ces bases sont accompagnées d'exercices spirituels (tels que les nomment Pierre Hadot) que l'on peut retrouver chez les philosophes de l'antiquité et de la renaissance, ainsi qu'une attention particulière à la santé du corps et de l'esprit.
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